La diabetes es una enfermedad muy grave y peligrosa que requiere un tratamiento constante. Junto con el uso de la terapia con medicamentos, los pacientes deben llevar un estilo de vida saludable, abandonar las adicciones y practicar deportes. Es igualmente importante saber qué puede comer con diabetes y qué productos deben abandonarse por completo.
La mayoría de los pacientes tratan de controlar su dieta. No comen comida chatarra e intentan que la comida sea lo más sana y equilibrada posible. Pero no todos llevan un registro de las bebidas que beben. Los diabéticos no deben tomar bebidas alcohólicas, jugos comprados en la tienda, té fuerte, kvas, refrescos dulces.
Para mantener constantemente los niveles de insulina, debe tomar un desayuno completo.
Cada comida debe comenzar con una ensalada de verduras. Esto contribuye a la normalización de los procesos metabólicos y la corrección del peso.
La última comida debe tener lugar a más tardar tres horas antes de acostarse.
Los alimentos que come deben estar a una temperatura agradable. Puede comer con diabetes platos calientes y moderadamente fríos.
Los líquidos se pueden beber media hora antes de las comidas o después de 30 minutos. No beba agua ni jugos durante la comida.
Es importante seguir la rutina. Comer de cinco a seis veces al día ayuda a prevenir un fuerte aumento en los niveles de glucosa en sangre.
La dieta debe enriquecerse con pescado bajo en grasa, productos lácteos con un bajo porcentaje de contenido de grasa, verduras y frutas, cereales.
Los diabéticos deben evitar el azúcar y cualquier producto que contenga azúcar.
Se debe consumir un litro y medio de agua purificada o mineral sin gas por día.
- Sáhara. Se recomienda sustituir por edulcorantes.
- Horneando. Este alimento no es recomendable en absoluto. Además de ser ricos en azúcar, también son altos en calorías, lo que no es muy bueno para los niveles de glucosa en sangre.
- Productos grasos de carne y pescado.
- Platos ahumados y comida enlatada. Estos productos tienen un alto índice glucémico.
- Grasas animales, mayonesa.
- Lácteos con un alto porcentaje de grasa.
- Papillas de sémola y productos a base de cereales, así como pastas.
- Verduras. Ciertas verduras no se pueden comer con diabetes, pero si no funciona, se debe limitar su consumo tanto como sea posible: papas, calabacín frito.
- Frutas dulces.
- Bebidas: refrescos dulces, jugos concentrados o comerciales, compotas, té negro fuerte.
- Snacks, semillas, patatas fritas.
- Dulces. Con cualquier tipo de diabetes, en particular con diabetes gestacional, está prohibido comer helado, mermelada, chocolate con leche.
- Bebidas alcohólicas.
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